Hoje, das 18h às 20h30, o Pátio Alcântara promove aulas de capoeira, Zumba e Maculelê em homenagem ao mês da Mulher. O evento ‘Mulheres em ação’, consiste em incentivar um estilo de vida mais saudável para o público feminino. O evento é gratuito e será realizado no terraço(3° piso) do shopping.
Sobre a Zumba
Zumba é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina e usa os princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para aumentar a produção de calorias, tonificação total do corpo e queimar gordura. É um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança que auxiliam no tônus muscular. O programa também é muito divertido e viciante.
Sobre Maculelê
é uma forma de dança que simula uma luta tribal usando como arma dois bastões, chamados de grimas (esgrimas), com os quais os participantes desferem e aparam golpes no ritmo da música.
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