Considerada um dos maiores problemas de saúde da atualidade, a obesidade está associada a inúmeras doenças. Para o médico austríaco Franz Xaver Mayr, a maior parte dos problemas que acometem a saúde são derivados da má alimentação e digestão. Nesse contexto foi desenvolvida a filosofia Mayr Kur (nome do médico + cura em alemão) que se baseia em três pilares: desintoxicação do sistema digestivo, alcalinização e reeducação alimentar priorizando uma dieta alcalina e com intensa mastigação dos alimentos.
No estudo o austríaco constatou que a maior parte do nosso sistema imunológico fica na região do aparelho digestivo, portanto é preciso tratar bem dessa parte do corpo. Isso pode ser feito através de uma alimentação equilibrada, comendo somente o necessário e mastigando bem os alimentos. A desintoxicação é obtida com o uso do Sal Amargo, um purgativo de baixo custo que é facilmente encontrado nas farmácias. A alcalinização, além de ser obtida pela dieta, deve também ser potencializada com o uso do Pó Básico, produto este que passa a ser comercializado no Brasil a partir de 23 de março (http://pobasico.com.br/). Dentro da "dieta" Mayr Kur o Pó Básico tem as funções de alcalinizar, aumentar a saciedade entre as refeições e repor os sais minerais que serão perdidos na ação do Sal Amargo.
Para a nutricionista Andréa Fernandes, especialista em Nutrição Clínica pela UFF, uma alimentação adequada promove integridade da mucosa intestinal, ou seja, forma uma barreira íntegra evitando a entrada de toxinas e microorganismos de várias fontes. “É conhecido que 70% da nossa imunidade provém da nossa saúde intestinal. Portanto, uma alimentação rica em produtos industrializados, excesso de açúcares, proteínas e gorduras aumenta a permeabilidade dessa barreira, alterando a microbiota saudável e consequente predomínio das bactérias patogênicas sobre as benéficas”, comentou.
A profissional ressaltou ainda que a dietoterapia consiste em reeducação alimentar: consumo de vegetais ricos em FOS (chicória, alho, alho-poró, cebola, frutas, castanhas); alimentação rica em fibras (cereais integrais; maçã, morango, aveia, quinua); diminuição do consumo de carboidratos refinados (pão, macarrão, qualquer fonte de farinha branca e açúcares); ingerir menos carnes vermelhas, leite e produtos ricos em proteínas e de difícil digestão. “Beber água e exercícios físicos são ideais para aumentar a motilidade intestinal”, acrescentou Andréa.
Não é novidade que a atividade física estimula e mantem a saúde do corpo. O que é cada vez mais comprovado é que a prática não fortalece apenas o coração e os músculos, mas também a capacidade mental.
"O aumento da aptidão física reduz as chances da pessoa desenvolver doenças crônico-degenerativas como a osteoporose, hipertensão, doenças coronarianas e diabetes, além de diminuir também o risco de desenvolvimento de transtornos psiquiátricos como ansiedade e depressão. Outra grande vantagem da atividade para a saúde mental é a sua relação com o aprendizado e a memória. Além disso, como a prática de exercícios define o corpo, melhora a postura e até o aspecto da pele, a pessoa que faz atividade física melhora a autoestima e aumenta o seu bem-estar", explicou Felipe Fagundes Moore que é especialista em musculação e treinamento de força, dono da Life Studio Personal, em Niterói-RJ.
A “dieta” da filosofia Mayr Kur é bem restritiva e privilegia alimentos alcalinos já que eles são capazes de reequilibrar o corpo, trazendo o PH sanguíneo para alcalinidade e diminuindo a acidez no sangue. Alguns alimentos desse tipo são: beterrabas, nabos, cenouras, rabanetes, repolhos, brócolis, espinafre, acelga, alho, limão, pepino, aipo, maçã, abacate e uva, por exemplo.
A população de Cajazeiras e bairros adjacentes será beneficiada com a abertura do primeiro cartório da região após uma espera de 30 anos para abertura de uma nova unidade em Salvador. O 15° Tabelionato de Notas chegará ao Shopping Cajazeiras na primeira semana de abril e os moradores dos bairros de Cajazeiras, Fazenda Grande, Boca da Mata, Águas Claras, Pau da Lima, São Marcos, Jardim Nova Esperança, Nova Brasília, Canabrava, Pirajá e Valéria não precisarão mais atravessar a cidade até o cartório mais próximo, localizado na Av. Tancredo Neves, região do Iguatemi, em busca da prestação de serviços públicos.
Proporcionado pelo Tribunal de Justiça do Estado da Bahia (TJ) para atender a população de uma das regiões mais populosas da capital baiana, a unidade ficará localizada no piso L2 do Shopping Cajazeiras que possui estacionamento gratuito, próximo ao complexo de cinema, e possibilitará, entre os serviços disponíveis, a autenticação de documentos, reconhecimento de firma, procurações, escrituras públicas, união estável, separação consensual, testamentos e atas notariais.
“A escolha do shopping para receber o 15º Tabelionato vem para suprir uma demanda muito grande da população de Cajazeiras e bairros próximos, que há muito tempo vem sofrendo com a falta de um cartório na região”, afirma a coordenadora de Marketing do Shopping Cajazeiras, Débora Fernandes.
O último cartório inaugurado na capital baiana foi o 14º Tabelionato de Notas, em agosto de 1987, e está localizado no Centro Empresarial Iguatemi.
Até o dia 5 de abril, o Shopping Bay Market promove uma feira de calçado Infantil, em parceria com a marca FunShoes, das 10h às 22h. A empresa é especializada no segmento de calçados infantis, voltada para crianças de até 5 anos de idade. A entrada é gratuita e acontece em um espaço localizado no 1° piso, próximo à entrada do shopping.
A FunShoes possui 50 lojas e desenvolveu a exclusiva tecnologia confort, que possibilita um calçado mais flexível e confortável. Durante a feira, os clientes do Bay Market poderão encontrar preço único e diferenciado em vários modelos da marca.
“Nossa proposta com a feira é possibilitar que nossos clientes encontrem no espaço produtos de qualidade e com preços acessíveis para seus filhos”, diz a coordenadora do Shopping Bay Market, Anita Muzy.
O Shopping Bay Market fica na Av. Visconde do Rio Branco, 360 – Centro Niterói/RJ – Tel: (21) 2620-2330.
O Shopping Pátio Alcântara recebe neste sábado, dia 18 de março, o espetáculo infantil ‘Peter Pan’, a partir das 16h30, com a Cia de Teatro Boca de Cena. O conto narra a história de um menino que se recusa a crescer, e vive em aventuras junto com sua amiga Sininho, na fantástica e mágica Terra do Nunca. O evento é gratuito e será realizado na Praça de Alimentação.
Peter Pan e a pequena fada Sininho ensinam os irmãos Wendy e João a voarem e todos seguem para a ilha. A diversão começa quando os irmãos caem na ilha encantada onde moram Peter, Sininho e os Garotos Perdidos. Lá eles também conhecem o temido Capitão Gancho, que jurou se vingar de Peter Pan e seus amigos.
SERVIÇO:
Pátio Alcântara recebe o clássico ‘Peter Pan’
Data: 18 de março (sábado)
Horário: 16h30
Duração: 40 minutos
Local: Praça de Alimentação
Entrada: Gratuita
O Shopping Pátio Alcântara fica na Praça Carlos Gianelli, s/nº, Alcântara – São Gonçalo. Tel. (21) 3856-4086.
No dia 19 de março, o Domingo no Top apresentará a peça “A Princesa e a Flor das Sete Cores”, que conta a história de uma menina que sonha com uma aventura no mundo da fantasia. Lá, ela conhece uma princesa que precisa de sua ajuda para achar a flor das sete cores e assim devolver a bondade ao coração da irmã. Juntas, elas viverão grandes aventuras.
A apresentação será realizada no domingo (19), às 16h, na praça de alimentação da expansão, no 3º piso. Evento gratuito.
Serviço
Data: domingo, 19 de março de 2017.
Local: praça de alimentação da expansão – 3º piso.
Horário: a partir das 16h.
Evento gratuito!
O TopShopping está localizado na Av. Governador Roberto Silveira 540, Centro – Nova Iguaçu. Telefone: (21) 2667-1787.
Para reforçar que o Shopping Grande Rio é o primeiro shopping “amigo do cachorro”, (Permite o acesso de cães de pequeno e médio porte no estabelecimento), o empreendimento promove, no sábado, 18 de março, a quinta edição da Feira de adoção de Filhotes. O evento é uma parceria com o Projeto “Entre Pegadas”, e, tem o intuito de possibilitar a adoção de animais resgatados nas ruas, vítimas de maus tratos e abandono. A feira acontece das 16h às 19h, no estacionamento coberto do Shopping.
O centro comercial, espera novo engajamento do público na região. Nas primeiras edições, mais de 1.500 pessoas visitaram o local. Nesta, serão doados cerca de trinta animais. Todos os animais em adoção são devidamente cuidados, vermifugados e vacinados. Para adotar é necessário ser maior de 18 anos, levar cópia de identidade, CPF e comprovante de residência.
Para a gerente de Marketing do shopping, Vanessa Mourão, é uma alegria trazer uma nova edição da Feira ao shopping. Com o retorno do evento, o empreendimento demonstra o compromisso com as questões sociais da região, além de reforçar aos clientes que é um estabelecimento “Amigo do Cachorro”.
“O Shopping apoia a adoção de pets na Baixada Fluminense. Queremos possibilitar que famílias interessadas em adotar um animal possam consegui-lo, assim como contribuir para que menos cães e gatos estejam pelas ruas. É uma atitude de amor que fará ponte entre famílias e seus bichos, dando a eles um novo lar”, comenta a executiva.
A equipe do projeto Entre Pegadas busca sempre novas parcerias na região e pretende aumentar o número de animais para a feira. A ideia é conseguir alcançar, a cada evento, um maior número possível de famílias que desejam dar um lar aos animais que precisam de cuidados. Aos que não irão adotar animais, porém, desejam contribuir com a causa, há uma lojinha de produtos do segmento pet, cujo valor arrecadado das vendas é revertido para o Projeto Entre Pegadas. O público ainda conta com um espaço para doação de artigos pet, como rações, coleiras, material de higiene, cobertores, entre outros, que serão aproveitados para os animais que estiverem sob cuidados da instituição.
De acordo com Camila Simões, uma das organizadoras do projeto, é muito bom ver o engajamento da população com a causa. “Em todas as edições que fizemos no Shopping Grande Rio, todos os animais receberam um novo lar. Em outras regiões tivemos que voltar com alguns animais. Estamos contentes com o resultado na Baixada Fluminense e nossa parceria com o shopping”, conta.
Neste domingo (19/03), a criançada que for ao West Shopping conhecerá os ‘Defensores da Floresta’. A peça é encenada pela Cia Teatro de Bolso e acontece às 17h. A atração é gratuita.
A peça traz uma narrativa sobre Angela, uma jovem que recebe um convite do Dr. Natura para conhecer a Alegrolândia, um lugar encantado onde todos os elfos têm a missão de proteger a natureza. Lá, ela aprende boas lições, como respeitar mais o mundo em que vive. Mas não será fácil, pois, Nefasta, uma bruxa má, decide capturar a criança para fazer um exército, em que todos deverão poluir o mundo. Porém, com a ajuda de Natura, eles provam que juntos podem salvar o planeta e a cuidá-lo de forma divertida e contagiante.
Serviço:
‘Defensores da Floresta’ invadem a programação teatral do West Shopping
Data: 19 de março de 2017 (domingo)
Horário: 17h
Local: 2º piso (corredor da loja Polishop
Produção: Cia Teatro de Bolso
Elenco: Louise Milene, Bruno Leão, Diana Flexa e Isabelle Lindgren
Direção: Louise Milene
Figurino: Angela Figueiredo
Duração: Aproximadamente 1h
Capacidade de público: Cerca de 100 pessoas (área interna, junto ao palco)
Classificação: Livre
Entrada: Gratuita
O West Shopping fica na Estrada do Mendanha, 555, Campo Grande - RJ - Tel.: (21) 3178-9501 | 9502.
